Kettlebell Basic

   
   
   

Kettlebell Seminare

Athletisch.
Stark.
Gesund.

Der perfekte Einstieg in ein sicheres Kettlebell-Training. Hier erlernt man systematisch die Grundtechniken (Swing, Turkish Get Up, Clean, Overhead Press und Front Squat). Ergänzende Übungen zur Beweglichkeit, Körperspannung und Atmung unterstützen die Technikschulung. Unter professioneller Anleitung werden die Grundlagen für ein eigenständiges Training vermittelt und die Basis für ein sicheres und hocheffizientes Ganzkörpertraining geschaffen. Um eine hohe Qualität zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf 8 begrenzt.

Kettlebell Aufbau-Seminar für Fortgeschrittene – abwechslungsreicher und effektiver

Wer weitere Techniken erlernen und von den Vorzügen dieser Trainingsform profitieren möchte, hat hier Gelegenheit sein Übungsrepertoire zu erweitern. Übungen wie Clean, Overhead Press, Push Press und Jerk, Windmill und Snatch machen das Training noch abwechslungsreicher und effektiver.

Wichtige Informationen zu den Kettlebell-Seminaren:

Seminarleiter: EVO Personal Training Head Coach Oliver Franzen

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt

Preise je 109 € inkl. MwSt.

Mitzubringen ist Handtuch, saubere Schuhe (gerne helle Solle und im besten Fall dünner Sohle, barfuß geht natürlich auch)

Bei Bedarf bieten wir auch Termine für private Gruppen ab 4 Personen oder Team-Events an (Preis auf Anfrage).

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