Animal Moves

Wir laden euch herzlich zum ANIMAL.MOVES. Intensiv Workshop am 25./26.04. bei uns ein.
  
  

Fit nach dem Vorbild der Natur

Athletisch.
Stark.
Gesund.

Die ANIMAL.MOVES. sind auf das Ziel optimiert, Deinen ganzen Körper auf spielerische Weise zu trainieren und deine Flexibilität und Geschmeidigkeit zu verbessern. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du ein Einsteiger bist oder täglich Sport betreibst. Du brauchst weder eine aufwendige Ausrüstung noch Vorkenntnisse. Imitiert werden unter anderem der dynamische Gang von Leoparden oder das kraftvolle Revierverhalten eines Gorillas. Dadurch erlangst du das Gespür für die ursprüngliche Bedeutung von Ausdauer, Beweglichkeit, Körperspannung, Balance, Flexibilität und Koordination.

Im ANIMAL.MOVES. Workshop arbeiten wir mit verschiedenen Pro- und Regressionen, samt deren vielfältigen Übungsvariationen.
Du optimierst die Funktionsweise im Körper und machst ihn somit im Alltag belastbarer. Daher ist der Transfereffekt auf andere Sportarten und Alltagstätigkeiten bestens übertragbar.

Dabei kommt es nicht auf den „perfekten Weg“ an, sondern auf den Weg, der dich zum Ziel bringt und dir Vorteile im echten Leben bietet.

Fortbildungsziele und Themen im Überblick

Extreme Übungsvielfalt auf Basis der 17 ANIMAL.MOVES. ihre methodische Reihe, Übergang vom „Move“ zum „Flow“: Fließende Abfolge verschiedener ANIMAL. MOVES. hintereinander und deren Effekte auf den Körper aus athletischer sowie therapeutischer Sicht, vorgefertigte Übungskombinationen und Programme für unterschiedlichste Trainingsziele.

Der KOPF hinter ANIMAL.MOVES.

Alex Fischer liebt vielseitiges Training und verwendet Tierbewegungen und Flows seit zehn Jahren in seinem Training. Als Leiter des Vereins Crossathletik steuert und betreut er seit 2011 zusammen mit seinem Bruder Andreas systematisch das Training von vielen Freizeitsportlern und Athleten.

Er trainiert außerdem seit über zehn Jahren mit der Kettlebell und wurde 2011 deutscher Meister im Kettlebellsport. Alex ist Ginastica Natural Level 3 zertifiziert und Primal Move Instructor, Yogalehrer, Gewichthebertrainer.

Mit ANIMAL.MOVES verbindet er sein umfassendes Wissen über Bewegung, Trainingsplanung und Erholung zu einem unschätzbar wertvollen Gesamtkonzept, das jeder Trainer perfekt einsetzen kann.

Das von Dr. Christian Zippel und ihm erschienene Buch ANIMAL.MOVES. betont seine Leidenschaft zu diesem großartigen Thema.

In seinem Workshop möchte Alex vor allem ein neues Bewusstsein für bessere Bewegungsabläufe und Körperwahrnehmung vermitteln. Du erhältst die Möglichkeit, durch optimierte Bewegungen mit größerer Mobilität, dein Leben gesünder und bewusster zu gestalten. Nun möchte Alex dir dein Potential aufzeigen, welches in jedem von uns tief verborgen schlummert.

Zielgruppe:

Trainer, die ihre Klienten verantwortungsvoll betreuen wollen und sich wertvolle Input zum eingenen Training holen möchten.
Crossfit-, Outdoor- und Bootcamptrainer, für Athletik- und Personaltrainer, die auf der Suche nach neuen Bewegungen und Übungen für Movement Prep und Warm-Up oder regenerierende Mobility-Einheiten sind.
Trainierende, die ihr Bewegungsrepertoire erweitern und gleichzeitig Beweglichkeit und Stabilität verbessern wollen. Und das mit extrem viel Spaß!

Lass dich inspirieren und erlebe die Leichtigkeit und den Flow!
Wir freuen uns sehr auf Alex!

ANMELDUNG:
mit vollständigem Namen / Adresse und FRAGEN zum Seminar gehen direkt per email an: crossathletik@gmail.com.

! WICHTIG !
Eine verbindliche Anmeldung ist nur durch Überweisung der Seminargebühr möglich. Eine Zusage über Facebook reicht leider NICHT aus, um sich einen Platz zu sichern🐵

Termin:
Samstag: 25.04.2020 von 11:00 – 19:00 Uhr
Sonntag: 26.04.2020 von 11:00-18:30
Ort: EVO Personal Training, Könningswinterer Strasse 707, 53227 Bonn-Oberkassel

Frühbucher bis 01.02.2020: 259,-
Betrag: 299,-

ÜBERWEISUNG an:
Alex Fischer
Bank: KSKMSE
IBAN: DE49 7025 0150 0027 3538 46
Verwendungszweck: ANIMAL.MOVES. Workshop bei EVO in Bonn

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